婴儿营养包好不好?
宝宝从6个月开始就要逐渐添加辅食了,很多宝妈认为宝宝辅食刚开始添加,没有必要购买市场上的婴儿营养包,可以自制一些营养米糊给宝宝吃。可是,自制米糊真的比市场上的营养包好吗?下面来分析一下两者的优势所在,供宝妈参考!
市场上的婴儿营养包有很多,有核桃、花生、红枣等多味选择的,也有蓝莓、草莓等多种水果选择的,还有补钙、补铁、补锌等专业补营养的。不管何种选择,都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等多重营养,而且还添加了助消化的益生菌,属于专业的营养辅食,比自制的米糊更精配、更专业。
如果宝妈有时间,又不差钱,当然可以给宝宝选择市场上的营养包。如果宝妈平时很忙,经济也不是很充裕,不要强求给宝宝吃营养包,毕竟自制的米糊更安全、更放心。无论选择哪种形式给宝宝补充营养,首要前提是要保证安全,毕竟宝宝吃的食物,宝妈还是要检查一下,不要购买变质或过期的食物。
1、市场买的营养包属于加工食品,维生素等营养素经过高温加工,存在被氧化而损失的风险。而自制的营养米糊,食材都是新鲜、干净的,营养素损失比较少,保存了食物中的养分。所以,自制米糊的营养优于市场上的营养包。
2、营养包的选择性多,有宝宝爱吃的蓝莓和草莓,也有大人喜欢的核桃和红枣,既满足宝宝的营养需求,也满足了宝妈的爱吃要求。而自制米糊只有一种口味,没办法满足宝宝的挑剔味蕾。
3、市场上的营养包大多是15克一袋,即冲即食,冲泡十分方便:用开水冲泡,搅拌均匀即可食用。而自制米糊要准备各种食材,然后将食材研磨成米糊,最后用烧好的开水冲泡。过程比较繁琐、耗时,冲泡出来的米糊还做不到即冲即食。
4、营养包可以放在冰箱里储存,方便宝妈带走、携带。而自制米糊,只能放在通风处保存,容易滋生细菌,且不占地方,提起来就跑了。