第一次给宝贝添加辅食应该从含铁量高的米粉开始，因为婴儿的消化系统发育还不成熟，而铁是组成人体血红蛋白的重要材料之一，如果缺乏会导致缺铁性贫血，所以给宝贝补充铁很重要哦~ 推荐食用嘉宝燕麦米粉，它含有丰富铁元素，同时富含锌、碘等微量营养素，更有DHA、ARA有助于大脑和视网膜发育。而且口感细腻，宝宝很好接受呢！ 刚开始给宝宝喂食辅食的时候，要注意培养宝宝对于食物的兴趣，可以先用勺子给宝宝的嘴边蹭一蹭或者刮一刮，刺激口腔蠕动，增加食欲；也可以弄碎后加入热水溶解，拌在奶液里喂食。需要注意的是，一次不要喂得太多，以防消化不良。
当宝宝逐渐适应了各种口味的食物后，妈妈就可以逐步过渡到制作营养密度更高的泥状食物啦~~例如蛋黄泥、水果泥、菜汁等等都是很好的选择。这里要提醒妈妈们，即使宝宝已经长牙了，也不能给宝宝吃硬质面包、饼干之类的零食哦~~~
郗俊岭优质答主市面上米粉品牌多种多样，家长要为宝宝挑选品质好的米粉，刚开始添加时从1勺开始，用适量温水调制成糊状，待宝宝能够顺利接受后逐渐增加量。给宝宝吃米粉时，要选择有叉子的汤勺，以免损伤口腔以及舌头。另外做米粉时必须要用少盐，千万不要加任何调料。
4个月宝宝如何添果汁
此阶段的宝宝可吃一些富含维生素c、果胶以及枸橼酸的果汁，包括苹果汁和鲜橙汁等。不要选择太酸的猕猴桃汁或杨梅汁，以免伤害舌头和口腔。制作果汁时，要把水果充分清洗，选择熟透的水果，这样更容易榨汁，最大限度的保留其中的营养成分，把水果汁提取之后滤渣。
温馨提示
家长要根据宝宝的个性化调整辅食添加，只要宝宝能够顺利接受并且没有任何排斥反应，也可以提前进行辅食添加。在辅食添加过程中，要把性状弄得细腻一些，从少到多，从一种到多种，训练宝宝口腔分辨和舌头的蠕动，促进消化酶分泌，同时也能够刺激神经系统发育。另外，推荐选择不锈钢勺子，以免重金属污染。
