婴儿吃豆腐怎么吃?
虽然豆腐是养生佳品,但不可过量,建议1~2岁幼儿每天食用豆腐不超过20g,2~3岁幼儿每天食用豆腐不超过40g。
豆腐的制作:
1、豆腐挂蛋糊:把100g豆腐放入1个鸡蛋,用叉子或调羹搅碎成糊糊状。在蒸锅中加入冷水烧开,把搅拌好的鸡蛋豆腐糊放入盘子中,用大火蒸10分钟,出锅前按孩子年龄少放些盐。此菜可当辅食加餐用。
2、豆腐脑:将200g南豆腐放入加了水的锅内煮10分钟,之后放入打散的2个鸡蛋和1把青菜叶,加入5g食盐,在煮开1分钟之后关火即成鲜美可口的豆腐脑,可以少量多次给孩子喂食。