吃一个月黄瓜能瘦多少斤？
减肥期最忌讳的就是长期单一饮食，特别是只吃某一种蔬菜或水果的吃法。因为人体需要摄入多种营养素才能满足身体基本需求，而单一食物虽然比较容易吃饱，但是往往难以达到营养均衡的效果，而且如果长时间只吃某一种食物的话，还可能会造成营养不良的情况发生！ 减肥是一个需要长期坚持的过程哦~ 在这里建议你可以试试我最近在吃的这个BGR179燃脂营养胶囊，它是由美国一家生物科技研究所研发出来的，里面富含了179种天然减脂营养素，可以加速脂肪燃烧、调节代谢水平的同时还能改善易胖体质，让你养成不易胖的体质呢～
现在我自己也在服用这款BGR179，不仅瘦了20多斤，体重保持在98斤左右，就连皮肤也变得越来越好了呢（开心ing）~~ 因为我自己以前也是易胖体质嘛，所以特别能够理解“易胖”的痛苦，不过幸好我现在已经拥有不容易胖的体质啦，哈哈~~ 其实在我刚开始服用的时候并没有很明显的瘦身效果，不过当服用到第3瓶左右时，我明显感觉到自己的体重正在慢慢下降，并且腰腹部的赘肉也变得没有那么明显了呢！
直到我坚持服用完一整盒之后，我的体重直接下降了5.3kg之多~~~ 现在我基本上每天都可以穿着小裙子出去逛街了~嘻嘻…… 对了，这里再跟大家介绍一下自己是如何服用这款BGR179的吧~ 我是将它直接嚼服然后吞咽下去的哦~ 一般我都会选择在饭后食用一粒呢，当然啦，如果你想要效果更好些，也可以跟早餐一起吃哦！ 我觉得BGR179还是蛮好喝的，就跟普通的饮料差不多味道吧~ 我之前有试过把它放在牛奶里一起喝，结果意外地发现味道还挺不错滴哈哈哈... 除了这款BGR179以外，我还尝试过其他品牌的同类型产品，比如澳洲款的Blackmores白摩和维生素D等等等等，不过这些我都只是试吃过几粒而已，具体效果我也说不上来嘿嘿。。。 有兴趣的小伙伴也可以去试试看哈！反正也不贵就是咯~ 一小盒也就几十块钱的样子！