八个月辅食吃多少？
1. 一天内食物中谷类、蔬菜、肉的量怎么搭配最好？ 答：宝宝每天需要摄入7种以上的食物，8个月的宝宝已经能够逐渐接受不同的食物了，在每日的食物构成上可以参考如下标准： 谷类（主食）30g左右；肉类/禽类25-50g；蛋类/鱼/虾30-60g；蔬菜50-100g；水果50-100g。 根据这个比例来制作宝宝的米饭就可以啦~比如用大米+小米各一半做米饭；或者用大米和小麦粉混合做成面条等等。这样宝宝的饮食会更加均衡哦！ 2. 宝宝不爱吃饭怎么办？ 答：首先妈妈们要明白，8月龄左右的宝宝仍然以奶为主食的，所以只要奶量充足且没有其他不适，就不必担心他吃不饱。 其次，宝宝不爱吃饭可能是由于口腔运动能力的发展，使得咀嚼和吞咽能力还没有完全跟上进食的需求，从而影响进食体验。这时妈妈可以多做些颗粒状、软硬适中的辅食给宝贝尝试噢~也可以把水果、肉末做成小丸子，增加咀嚼的乐趣呢~
最后，如果宝宝长时间不吃辅食，那么很有可能是厌奶期到了。这个时候可以尝试少量多餐的方法，并注意改变食物的性状和口味哦~
3. 宝宝不喜欢咀嚼怎么办？ 答：8个月左右的娃已经有了一定的咀嚼能力噢~~妈妈们可以根据以下要点帮宝宝提升咀嚼技能哦～ ①食物由半固体渐渐改为固体；如米饭、面包等； ②食物的形状由大块逐步改为小块或碎末； ③菜汤改为菜泥、碎菜； ④肉由肉泥改为肉丁； ⑤尝试咬感较硬的水果块；
⑥在辅食中加入一些有助于锻炼口腔肌肉功能的食材，例如奶酪、酸奶等；
4. 如何让宝宝爱上吃饭？有什么技巧吗？ 答：其实很多宝宝并不是不吃饭啊什么的，只是有挑食的习惯或者是肠胃不好导致消化吸收差而食欲不佳。所以妈妈们一定要先找出原因才能对症下药呀~~ 在提高宝宝味觉敏感度的同时，还可以借助天然益生菌帮助改善肠道菌群环境，增强胃肠蠕动能力和消化酶活力，让营养吸收更充分，食欲自然也会更好了~