9个月宝宝吃什么鱼?
我家大宝是纯母乳喂养的,所以从6个月开始添加辅食时除了吃米粉、米粥以外还有鱼肉泥。刚开始买的是新鲜巴沙鱼,因为这种鱼的刺又少肉又多,非常适合做鱼泥给宝宝吃。每次买了整条的鱼让老板给处理干净,回来自己再剁碎就可以了。不过后来发现超市有卖已经处理好的鱼肉,这样就更方便了。
一般我会准备两根香蕉把香蕉捣成泥后和鱼肉一起搅拌均匀上锅蒸15分钟即可。也可以直接买现成的料理机打成果蔬汁,比如南瓜糊、紫薯糊、胡萝卜糊等都非常适合小宝宝食用。 自从吃了鱼泥以后我家大宝对吃饭特别感兴趣了,而且长得也特别健康,到现在8岁了身高将近一米四体型偏瘦但非常结实。
现在二宝马上就九个月了也马上可以开始添加食物了,我打算还是先从鱼肉入手。这次准备买海鲈鱼或者三文鱼来试试。
其实只要不是含汞量高的鱼都可以给宝宝吃的。下面推荐几种适合给宝宝做鱼泥的鱼类:
1.鲑鱼(三文鱼)
2.鳕鱼
3.黑线鳕鱼
4.鲈鱼
5.鲤鱼/草鱼(这两种鱼属于淡水鱼,建议不要经常给宝宝吃)
6.带鱼/黄花鱼(这两样也是海水鱼,但是带皮的鱼比较硬,不太适合做鱼泥啊) 海鲈鱼和三文鱼是最常购买的,一般超市都有卖的。如果家里有深海鱼罐头,可以直接取出一部分鱼丁加上米饭打成泥即可,非常方便哦~ 我家宝宝的鱼泥一般都是蒸熟的,大家可以根据自己的喜好制作各种口味的哦!