孕三个月如何判断胎停？
这个时间点，胚胎已经长大了1000倍了！ 20周大的胎儿已经有3公斤重了，占母亲体重的1%，这个分量相当于一个刚出生的小婴儿的重量。 宝宝现在身高45厘米，大约到妈妈肚脐的位置。头明显变大，头发逐渐长出，眉毛和睫毛也开始生长，所有感官都已经成熟，开始工作并产生反应。
尽管宝宝在子宫里时眼睛已经能够睁开了，但此时他的双眼还难以聚焦，无法看东西。宝宝现在能听到声音，也能做出反应，例如打哈气或者是打嗝。 孕早期，很多孕妈会出现恶心、呕吐的反应，但到了这个阶段，这些生理反应会逐渐消失。
如果出现了头晕目眩、四肢乏力等情况，一定要多休息，保证睡眠充足。 孕中期需要适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，有利于保持旺盛的精力和愉悦的心情，还可以为分娩储存能量，但是不要运动过度导致体力透支。
饮食上要多吃蛋白质含量高，易消化的高营养饮食，多吃新鲜蔬果，补充体内所需的维生素以及矿物质，促进身体和大脑的发育。 除了补充足够的营养外，还要避免摄入对胎儿成长有负面影响的食物，比如说烟酒、浓茶、高盐食品等等。