宝宝三个月奶水变少怎么办？
我宝也是纯母乳，之前也出现过奶不够吃的情况，不过我是全母乳，没有喂过奶粉，所以比较清楚。 出现奶不够吃的第一个月，我就开始增加宝宝吸允的次数和时间，因为听说宝宝多吸允才会多分泌乳汁。（不知道有没有科学根据）。而且我在奶足了的情况下，还主动停止喂夜奶一次，就是为了观察第二天白天的奶量会不会增多。果然，白天宝宝能吃能睡，胃口很好，我估计是宝宝把睡前那顿夜奶留在了晚上，所以第二天天亮，宝宝反而吃的很香（不要尝试断夜奶，对宝宝不好）。
第二个月，宝宝已经会抬头，翻身，用手摸眼睛耳朵等，似乎感觉宝宝运动能力增强，吃的奶量可能比以往少了些，因此我又增加了宝宝吸允的时间，同时，为了增加奶量，我还特意在月子中心请专业的催乳师帮助通乳，按摩（虽然我奶量足够，但是仍坚持每隔两天去按摩一次，据说可以让奶量更充足，预防乳房疾病）。另外，这个月我还专门查了食谱，增加荤类食物（鸡、鱼、排骨等等）的进食，水果蔬菜都没有少吃。（PS：我从来不吃韭菜类回奶食物，不知道是否影响奶量，不过我家宝宝一直未出现腹泻症状，所以应该没有问题吧！）
第三个月，宝宝已经学会爬了，而且语言能力迅速提高，除了爸爸妈妈叫的更清楚，还会喊“阿姨”“舅舅”等等，好像听得懂大人说话一样。这个月的饮食和第二个月基本相同，只是加量的食物稍微调整了一下，比如鸡蛋由每天一个改为每天上午10点前加餐一个，下午3点加餐一个；肉泥或者鱼泥由一天两次改为一天一次。（因为听说宝宝一个月内体重增长2000g，满月时达到6kg，以后每个月平均递增1kg，直到4～6个月达到出生体重的2倍，所以在这之后可以适当减少奶量和添加辅食的量。）
至于题主说宝宝现在3个月，奶量不足，我建议首先增加宝宝的吸吮次数和时间，如果宝宝吃饱后能安静的睡觉，说明奶量是足够的，否则就需要增加配方奶或是补充米粉、果泥等来增加营养。希望对你有所帮助。