例假半个月来一次正常吗？
不正常，一般月经周期是28天左右，提前或推迟一周都属于异常，需要及时查明原因。 首先排除怀孕的可能，你可以自己用早孕试纸检测一下，也可以去医院做血HCG检查。如果没有怀孕，那么引起月经不规律的原因很多，有可能是情绪、压力、饮食、药物等导致内分泌失调引起的，也有可能是子宫内膜病变或者宫颈病变导致的。 建议去医院检查性激素六项及B超，了解卵巢功能情况，根据检查结果再治疗。另外，也要注意休息，不要过度劳累。
如果检查后未发现有器质性病变，而你的经期已经延迟了5天，就可以服用黄体酮片催经，在服药期间月经可能来临；待停药3天后，月经将会按时来潮。
月经期间注意保暖，可以适当多喝一些红糖水，促进污血的排出，降低痛经的危险。 如果月经期超过7天以上，可以喝少许的浓茶以及咖啡，但是千万不要过量，否则可能会刺激神经中枢，影响睡眠，同时加重月经期的反应。