怀孕两个月能平躺着睡觉吗？
可以平躺，但是建议侧身睡更好些 怀孕后，准妈妈们的睡眠变得很重要，因为睡眠不足很可能引起孕期不适或孕期并发症，影响胎儿发育。 而睡眠不好可能由多方面因素造成，比如环境、情绪等，还有一些睡姿问题也是导致准妈妈睡不好甚至失眠的原因。 所以从备孕开始，准妈妈们就需要为睡眠打好“基础”了！ 从备孕开始，准妈妈们就需要为了睡眠打好“基础”。 首先，保证一个良好的入睡习惯；其次，营造一个适宜睡眠的环境也很重要——比如保持卧室的安静和暗光，避免睡前剧烈运动以及饮用含酒精饮料。
当然，有些孕中期不适症状可能会影响准妈妈的睡眠质量，这时需要更积极的方法来改善。 比如，适当增加锻炼的时间与强度，有助于缓解症状，促进睡眠。不过，锻炼应该在早晨进行，且不是剧烈的运动，如爬山、跳绳、体操等等。 在运动的同时，还要注意控制体重增长。因为怀孕期间体重增长过快，同样会导致孕期不适，并且增加妊娠疾病的风险。 除了睡眠环境和习惯外，孕期的睡姿也很重要。
大多数孕妇在孕期会经常醒来，而醒来后多数不知道该什么姿势睡觉，其实，只要掌握一些技巧，让睡眠变得更简单。
一般来说，孕期最佳睡姿是左侧卧位，可以向左侧翻身，并在腿上垫枕头，保持左侧卧位的姿势。 因为左侧卧位可减少妊娠子宫对下腔静脉的压力，增加回心血量，利于防止或减轻静脉曲张；
还可减少妊娠子宫对腹主动脉的分流量，增加胎盘血流量，供给胎儿的营养物质和氧气，有利于胎儿生长发育。 但并不是所有的情况都适合左卧位，如果准妈妈出现下肢水肿，就应采取右侧卧位，这样更有利于血液回流，消除或减轻水潴留，减轻浮肿。 如果准妈妈在孕晚期感觉呼吸困难、胸闷、心悸，可能是睡眠时枕头太低、身体太屈曲导致的，应马上调整睡姿。
总之，孕期睡姿最重要的是做到“因人而异”“因时而异”。