怀孕吃钙片要吃几个月？
我整个孕期吃了3瓶钙片 前三个月每天2粒，每粒含钙400毫克； 第4个月起，每天1粒，每粒600毫克； 孕晚期（最后一个月）开始每天2粒，每粒600毫克 我整个孕期都有补充钙片和叶酸，前期没有明显感觉腿抽筋，但是手指关节、手腕、肩颈都有疼过，特别是晚上睡觉到半夜会被痒醒，浑身都是湿疹，全身都抓破皮了，特别痛苦！
孕期补钙我一直都很谨慎，因为妈妈如果钙质摄入过多，会影响胎儿头部骨化，出生后头发生长会受阻，而且宝宝可能会得高胆固醇症。所以孕妇补钙一定要注意适量！ 我们这一代95后的父母那一代基本上都没有补钙的概念，导致现在80后、90后爸妈自己出现骨质疏松的概率大大增加。我妈妈47岁就因为腰痛去医院检查出骨质疏松，真的是后悔不已，当时还给我刚满月的宝宝喂奶！ 于是我从备孕就开始坚持补充钙片和叶酸，一直吃到哺乳期结束。
其实，除了服用钙片外，孕妈还可以从食物中摄取充足的钙质，如牛奶、酸奶、豆浆等，这些富含钙质的食物也应成为孕妈日常食谱的一部分。