每个月都有排卵期吗?
一般来说,在月经周期前14天左右为排卵日。排卵日前5天及后4天为排卵期;而在排卵期内同房怀孕的机会比较大。 不过这只是一个大概的时间范围而已,女性的排卵过程可受生活状态、情绪和环境等因素的影响而提前或推后,甚至出现两次连续排卵或两次排卵时间间隔较长的情况。所以,用测基础体温的办法来预测排卵期是比较准确的。
那么什么是基础体温呢?它是指人在睡眠6-8小时后尚未进行任何活动之前所测出的体温数值(注意测量时要将体温计放在舌下,静息5分钟后再读取数据)。正常情况下女性基础体温随生理周期发生变化,在月经来潮前后体温维持在36.7℃左右,等到月经结束以后基础体温又逐渐下降,直至最低点出现于排卵期。当卵子排出之后由于孕激素的作用使体温上升0.3~0.5℃左右,一般持续12~14天左右排卵会结束,体温又会恢复到正常水平。所以,如果女性在观察自己体温变化时发现自己在排卵期的某天体温突然下降了,说明这一天可能正是排卵日。
另外,对于不想那么快要小孩的女性来说,除了关注自己的排卵期以外,还要了解一下排卵日的推迟或者提前会影响月经周期的长短,从而间接影响到安全期的长短的,也就是说,如果你平时的月经规律且周期是28天的,那你的排卵期为第14天开始的前五天和后四天也就是包括第14天的这段时间内,但如果你的月经周期是30天的,那你下次来月经的第一天就是第29天,这样推算出来你的排卵期就会往后延迟两天即第16天开始的前五天和后四天这段期间内的性生活比较容易受孕了。