孕妇3个月游泳好吗？
怀孕后，由于体内孕激素水平的变化，大多数孕妇的抵抗力会降低。孕期更要注意个人卫生，尤其是腹部和下肢的皮肤清洁。 孕期适当洗澡能清除皮肤表面的角质层，使皮肤变得柔软、光滑，还可防治妊娠纹增生，缓解皮肤瘙痒等。 但要注意的是，孕妇沐浴不宜时间过长或过频繁，每次5～10分钟即可。因为水温过高（超过40℃）、时间过久，都可能造成胎儿缺氧，甚至威胁生命。
孕妇沐浴时的室温以20℃－25℃为宜，温度过低容易感冒；室内相对湿度保持在50%左右，湿度过高不仅容易生病，还会增加心脏负担。 游泳虽然是一项比较好的运动，但是需要注意以下几点：
1. 选择正规的游泳池。现在天气逐渐转暖，很多人都选择到游泳池去游泳，但是一定要到正规游泳池的去游泳，以防感染上细菌而导致腹泻等疾病发生。另外在游泳池中游泳要避免游泳时间过长，以免出现抽筋的现象，尤其是怀孕7个月以内的孕妇更是需要特别小心。如果孕妇游泳时感到腹部不适或者头晕，应立即上岸休息。 2. 注意个人卫生习惯。游泳前应先洗澡，充分擦干全身，防止泳后腹泻。在游泳前后做简单的体操，增强肌肉的弹性，可以减少受伤几率。
3. 选择合适的泳装。要选择大小合适的泳装，避免过紧的衣服影响血液循环，导致肌肉紧张或抽筋。 4. 掌握正确的姿势。游泳时一定要掌握好正确的姿势，避免因动作不正确而伤害到自己。一般采用脚蹼辅助游进，能够保持身体平衡，避免呛水。