五个月能吃芋头吗?
当然可以吃,我媳妇当时怀孕期间就特别喜欢吃芋儿烧鸡、芋儿肥肠煲啥的,而且肚子大了吃起来也方便。 不过要注意以下几点——
1.不要吃生的芋儿。因为芋儿中含有生物碱,如果没做熟有可能引起中毒;
2.一次性别吃得太多。毕竟“过量食用”四个字不是随便说得玩的,指不定就会吃坏肚子或者造成其他不良反应;
3.对芋儿过敏的孕妇一定要慎吃!
4.注意清洁,生吃熟的吃都最好清洗一下,确保干净卫生。 至于你担心的营养问题嘛…… 首先,芋头属于碱性食物,适合酸性体质的孕妈咪吃,其中含有丰富的营养物质,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等成分,还有丰富的膳食纤维,对于孕妈和宝宝来说都是不错的选择。 其次,孕期适量吃些芋头,能起到解毒消肿、止痛祛湿的作用。再者,还能帮助孕产期女性调节体内酸碱平衡,增进食欲,保证胎儿发育所需。最后,还能有效改善孕期瘙痒的现象呢。
总之,适当吃些芋头有利无弊,但切记不可贪嘴哦~