八个月婴儿补钙吃什么？
对于8个月的宝宝，在添加辅食的基础上，要重点推荐富含钙的牛奶和蛋黄等，还要带宝宝多出去晒太阳，促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收与利用哟！ 1、鸡蛋黄：5g（只） 含钙量：302mg/100g 推荐食谱：蒸鸡蛋羹 鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、胆固醇等营养物质，是儿童期不可缺少的营养物质，尤其是蛋黄中的铁含量丰富且吸收率较好，对正处于生长发育期的宝宝而言很是适合。而且鸡蛋羹软嫩好消化，是很多宝宝喜欢的食物之一。但需注意一次不宜给宝宝吃太多，以免消化不良。
2、纯牛奶：200ml 含钙量：257mg/100g 推荐食谱：直接喝或者用来煮汤、做蛋糕 鲜奶中钙的含量很丰富，且易被人体吸收；不过要注意的是，2岁以内的宝宝不宜饮用鲜奶哦~
3、奶酪：1片 含钙量：790mg/100g 推荐食谱①拌饭 ②制作成沙拉 作为“奶制品之王”，奶酪的含钙量相当高，且易于人体消化吸收，对牙齿也很好，是补钙佳品。不过因为奶酪中含有丰富的蛋白质、氨基酸，在宝宝肠胃里不容易消化，因此不适合给6个月以下的宝宝吃。
4、海带粉：2g(用温水溶解后服用) 含钙量：3140mg/100g 推荐用法：冲调米糊、拌粥、煲汤等 海带中含有丰富的钙、碘等矿物质元素，含有蛋白酶抑制剂、多糖类等成分，对孩子身高、智力发育有很好的促进作用。其中，给孩子食用海带时要充分蒸煮，以减少海生腥味和有害物质。
除以上食物外，还应该让婴幼儿多进行户外活动，紫外线照射皮肤能够生成维生素D，而维生素D能够调节钙磷的吸收代谢，起到强健骨骼的作用。