铅过多可能导致儿童?
我们人体本身是有储存铅的能力的,正常人体血液中大概含有7~10mg的铅,大部分以蛋白结合的形式存在,只有很少一部分是以离子状态存在可以进入血液。而机体通过肾脏把多余的铅排出体外。一般情况下,即使长期少量摄入铅,也不会造成危害。 引起中毒的一般是工业铅或者重金属污染(大气、水以及土壤中的铅慢慢进入人体)。如果是轻微的污染物,经过肝脏处理,会转化成无毒或毒性小的物质,再经过新陈代谢,随汗液、尿液排出;但如果受到重金属污染的食品被长期服用,又或者在同一个环境中,长时间接触重金属,又没有做好防护措施,重金属就会在体内堆积,产生慢性毒性和积累效应。
根据《食物中铅的含量》(GB13113-91)规定: 新鲜蔬菜类食品中铅的最高允许含量为5.0μg/kg;豆类及其制品中铅的最高允许含量为6.5μg/kg;坚果类食品中铅的最高允许含量为2.0μg/kg;水果及糖类食品中铅的最高允许含量为50.0μg/kg;薯类食品中铅的最高允许含量为25.0μg/kg;茶叶中铅的最高允许含量为5.00μg/kg。 而我国规定的铅超标临界值为100μg/kg。也就是说,只要我们的食物达到了这个标准,即表明所吃食物含铅量过高,应该减少食用。 一般只要不是常年在重污染区生活和工作,通过合理的膳食,是不会导致体内铅超标的。但如果是住在重工业污染地区的人,就要注意少吃腌制食品、膨化食品等含铅量高的食物了。有些不良商家在制作食品时加入明矾(硫酸铝钾)作为蓬松剂、稳定剂和着色剂,也会让食品含铅量超标。所以还要尽量少吃含有明矾的食物。
那如果已经吃了过多的含铅量高的食物怎么办? 首先不要惊慌,因为人体胃酸分泌足够的情况下,金属铅会被溶解,形成可溶性化合物。但是,这并不意味着我们可以肆无忌惮地食用含铅量高的食物。 如果经常大量食用上述食物,同样会导致人体内铅蓄积过量。除了上述饮食宜忌需要注意外,平时还应注意少吸烟、少饮用浓度较高的饮料,如浓茶、咖啡等,这些都会降低身体对铅的吸收,有助于排除体内的铅。