儿童掉牙多吃什么?

蔡广芝蔡广芝最佳答案最佳答案

孩子换牙期间,正是长身体的时候,需要大量的营养补充,除了日常的食物外,还可以适当补充一些富含钙、磷、维生素等营养素的食物,有助于新牙的生长。 比如牛奶,酸奶都是不错的选择,如果喝腻了普通鲜奶,可以试试燕麦片拌在牛奶里,再加点糖,风味特佳; 骨头汤、排骨、豆类等都是含钙丰富的食物,应该让孩子多吃; 胡萝卜、菠菜等蔬菜中含磷较多,也应该适量增加; 水果中含有丰富的微量元素和维生素和膳食纤维,应该鼓励孩子多吃; 还有鱼肉、瘦肉等含有丰富蛋白质,也应及时补充。

还应该注意纠正孩子偏食、挑食的坏习惯,饮食尽可能多样化,这样能保证营养平衡,更好地促进发育。 还需要注意口腔卫生,养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。

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