13个月宝宝辅食几餐？
作为两个孩子的妈，关于辅食我可以说几句。 首先，一定要明确一点，母乳是最好的辅食！只有不能吃饭的婴儿才需要吃辅食，能吃辅食了，说明奶量足够且健康。对于正常足月婴儿来说，6个月后才是添加辅食的最佳时间。（当然，如果6个月内宝宝有贫血、缺铁等症状，要听从医生建议提前添加）
第二，辅食不需要很复杂，能解决营养问题就好。比如铁元素，母乳含铁量不高且吸收差，辅食里适当添加动物肝脏就能很好的补铁（注意，是动物肝脏不是鸡肝哦）。钙元素，豆腐鱼泥里有丰富的钙，而且好消化吸收。蛋白质，鸡蛋黄里富含优质蛋白，而且容易被人体吸收。
第三，初次尝试辅食，一定要少食用，防止过敏。可以用一个小勺子，慢慢让娃适应一下味道，如果没有过敏反应，且大便正常，再逐步增加次数和数量。
第四，7-9个月宝宝辅食可以开始有一点颗粒状了，如碎菜、肉末等，方便锻炼宝宝的咀嚼能力。这个时候可以尝试给宝宝做面条、小馄饨之类的熟食物。但要注意的是，这个阶段还是以糊状食物为主，还是要磨成泥。
第五，一周岁后，宝宝可以吃和我们一样的食物了，但要注意把饭煮烂一点，肉炖得烂一些。同时，辅食添加应该以多样化为原则，及时清除过期的食材。