儿童总是便秘怎么办？
我家孩子从出生一直到现在5岁，一直都有便秘现象，特别在幼儿园阶段，一个月能有20多天都是便秘的，每次便便都难受的直掉眼泪，我也是绞尽脑汁的想办法啊！ 首先我们从饮食方面来解决问题： 1、不吃易引起过敏反应的食物 比如：海鲜、牛羊肉等容易过敏的食物要严格控制；
2、多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物 可适量增加粗粮的摄入，多吃含膳食纤维丰富的蔬菜，如韭菜、芹菜、大白菜、菠菜、卷心菜等；多吃含膳食纤维丰富的水果，如香蕉、橘柚、桃、草莓等。 除了膳食补充，还要强调药物干预的作用： 如果通过调整饮食结构不能缓解便秘的症状，我们可以服用药物进行对症治疗了—— 常用药物包括刺激性泻剂（番泻叶）、渗透性泻剂（甘露醇）、膨胀性泻剂（聚合果糖）及润滑性泻剂（石蜡油）等。
值得注意的是，我们使用药物刺激肠蠕动时，一定要控制好药物的剂量和频次，以免引起不良反应。
除了以上两个方面需要重视，我们还应该督促孩子多饮水，适当运动，养成定时排便的好习惯，不憋尿，以防出现尿频。