怀孕几个月不能仰卧？
首先，我告诉你，在孕中期的时候（一般是在14周之后），就可以左侧卧位睡觉了；孕晚期就更要左侧卧位休息和睡觉了！ 至于你说的“三个月前都不能侧睡”这个说法是不正确的！ 那为什么建议你在孕中晚期最好左侧卧位休息呢？因为左侧卧位可以减轻子宫对输卵管的压迫，使流向胎儿的血液增加，有利于宝宝的健康发育。同时避免仰卧位的增大腹压而导致的低血压、头晕等不适感的发生。 但左侧卧位有一个不好的地方就是容易导致下肢静脉回流不好而产生腿部的浮肿。因此建议你在夜间睡眠时可以在双腿之间垫一个枕头来改善症状，同时还可以抬高双腿来帮助血液的回流。 除了建议你左侧卧位休息以外，你还应该做到以下几点：
一、孕期合理运动：坚持适量的有氧运动不仅可以控制体重增长，还能让孕妈保持愉悦的心情有助于分娩哦~所以，大家不要一听说运动就觉得是件苦差事，可以选择一些简单的运动方式来进行。比如：散步、孕妇操等。但要注意运动的量和时间一定要控制好，否则适得其反就得不偿失啦！ 二、饮食要均衡：虽然准妈妈需要补充更多的营养，但是也不能盲目地进补而导致肥胖哦！要做到荤素搭配、营养均衡才行呐～ 三、定期产检：定期的产检可以及时了解宝宝的发育情况以及孕妈的身体状况，是保障母婴健康非常重要的手段之一哈~ 如果在体检过程中发现异常情况要及时到医院咨询医生或者做进一步的检查哟~~