儿童吃vc有什么好处？
小儿补充维生素C的好处有以下几点： 1、可以增强免疫系统的功能，因为维生素C是一种很强的抗氧化物质，可以消除体内的自由基，而人体的免疫系统需要保持活性，才能有效地抵抗病菌病毒侵害机体；同时宝宝经常感冒也可能与自身维生素C不足有关，因此补充一定的维生素C对提高身体的抗病能力是有帮助的。 2、帮助铁的吸收利用，因为在膳食中有些食物是富含铁的，比如动物肝脏、瘦肉等，但是单纯吃这些食物很难被吸收利用，如果在摄入含铁的食物的同时补充维生素C，则可明显提高铁的吸收利用率，有助于防治缺铁性贫血。
3、促进伤口愈合，对于伤口的愈合有积极的作用，尤其适用于烧伤、烫伤的宝宝，可以快速缓解不适症状，加速恢复。 4、美白皮肤，预防黑斑，美白肌肤。由于维生素C是体内一种强氧化剂，可抑制黑色素的生成，同时还能还原已生成的黑色素，所以长期补充适量的维生素C能减少肤色暗沉、蜡黄和色斑的情况，起到美白的效果。
5、另外还有抗过敏作用，可以减少呼吸道过敏性疾病的发作，以及促进钙、铁、锌等的吸收，预防营养缺乏。 对服用药物的宝宝来说，在服用药物期间也可以适当的吃一些维生素C，这样可以减轻药物对机体的伤害，不过需要注意根据宝宝的年龄选择合适的剂量，以免服用过量引起不良反应。