儿童的标准是多少?

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“身高体重标准”只是衡量儿童营养状况的一个指标,并不能单纯根据这个指标来判定孩子是否肥胖或营养不良,更不可能根据这个指标来制定“减肥”方案。 人体很复杂,体重影响因素很多,有遗传基因、内分泌、运动、环境等多种因素参与,简单把某个数值定义为“正常”“超标”,或者把某类人群定义为“易瘦体质”“难瘦体质”都是不科学的。 对人类个体来说,没有所谓的“最佳体重”和“理想体重”;对同一年龄的儿童(青少年)而言,也没有绝对标准的体重值。不同种族、地区、生活习惯的人群,其正常体重的范围都有差异。

例如,在美国,对于6岁~11岁的男孩,身体质量指数(BMI)处于5th%~95th%之间(BMI=kg/m²,即体重(kg)除以身高(m)的平方)就表示该男童体重适中且健康;而在我国,处于同样 BMI区间的儿童则偏胖。这主要是由生活方式差异造成的——美国人更倾向于户外体育锻炼,而中国人更喜欢久坐不动。同样的运动量下,因为美国人体重基数更大,所以BMI接近5-95分位数;而中国人体重基数相对较小,虽然运动量相同甚至更大,但BMI却未达到5-95分位数。

需要说明的是,在临床中,医生判断病人生命体征是否平稳,常通过测量体重变化幅度来判断,一般认为儿童每天体重波动范围不超过100g。如果短期内体重增长明显超出上述范围,家长应带孩子去医院就诊,找出原因并加以纠正。 总之,判断孩子的体重是否合适,不能仅仅看一个数字,而是应该结合孩子的身高、性别、年龄以及日常生活习惯等综合评判。

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