八岁儿童如何补钙？
儿童在生长发育过程中，对各类营养素的需求量很大，尤其是钙。如果家长不能科学地给孩子补钙，很有可能导致孩子缺钙！ 那么，8岁孩子的每日补钙量应该多少呢？ 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》表中显示，不同年龄阶段的孩子对钙的摄入量要求是不一样的：0-6个月新生儿，每天需补充150毫克；7-12个月婴儿，每天需补充300毫克；1岁以上幼儿及儿童，每天应补充600毫克。
8岁的孩子已经属于幼童期向少年期过渡的阶段了，每日所需的钙量为800毫克。 除了食物中补充钙外，还要额外补充钙剂来满足生理需要。那么，怎样知道孩子是否缺钙了呢？ 首先要看孩子的骨骼发育情况，8岁孩子正处于青春发育的关键时期，如果出现肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸、脚腕增粗或者“O”形腿等情况，就要警惕缺钙的可能性了。
其次要看孩子的行为表现，比如经常出汗（特别是入睡后头部大量出汗）、睡觉易惊醒、磨牙、咬指甲、爱哭闹、脾气大等，也可能是因为缺钙引起的。 最后可以查阅相关资料，看看孩子有没有出现因缺钙引发的异食癖，如喜欢啃砖头块、塑料、卫生纸等。如果有，也要及时补钙。 如果通过上述方法判断孩子确需补钙，则建议遵医嘱服用钙制剂，并注意以下几个方面：
1.不要过量补钙。过量补钙同样会造成不良后果，例如胃肠道不良反应（恶心、呕吐、腹泻）、高血钙和肾结石。无论采用何种方式补钙，切记不要盲目加量，一定要遵循医嘱。
2.不要在睡前给宝宝吃补钙产品。宝宝在睡眠状态下，胃肠蠕动会减慢，如果在睡前吃补钙产品，则会增加胃肠负担，影响睡眠质量。
3.不要给宝宝长期服用维生素D滴剂。虽然它能够促进钙的吸收，但是长期服用却可能引起中毒。 一般来说，正常饮食且不挑食的宝宝，是不容易缺钙的。如果宝宝有缺钙的表现，应在医生指导下服用钙质及维生素D制剂，切忌盲目给孩子补钙。