儿童发烧该吃什么食物?

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宝宝发热的时候,一般都比较难受,食欲可能也不佳。在饮食上,建议吃一些清淡、易消化、高维生素的食物。 如蔬菜粥、鸡蛋羹、豆腐脑等;也可以给宝宝吃适量水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃之类的。 需要注意的是,宝宝发热期间不要吃难消化的食物!比如肉类,就不宜食用,可以适当进食鸡蛋、鱼、豆制品等食物。 因为高热会使肠胃功能减弱,如果吃不容易消化的食物,容易加重症状。 高热时,身体会流失一定的水分和电解质,因此还要适当补水。除了喝水外,还可以选择果汁、藕粉、米汤、蛋花汤等。

另外,需要特别提醒的是,千万不要给3岁以下的婴幼儿喂果汁!尤其是新鲜果汁!因为3岁以内的宝宝胃肠道功能还不完善,而果汁中富含纤维素的膳食纤维不仅很难被人体消化吸收,还有助于刺激肠道蠕动和消化液的分泌。 如果是已添加辅食的宝宝,可适当进食富含铁质的鸡蛋末、稠粥、菜泥、果泥等,为机体提供充足的能量,维持身体所需。

总之,宝宝发热期,饮食原则就是清淡、易消化和高维生素,同时注意补充足够的液体。

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