儿童学击剑长个吗?
长个儿应该是不明显的,但能够明显看到的是运动带来的其他好处。 首先在技能方面,任何一项运动要想玩出花样来,都需要一定的基本功来完成,而击剑的基本功就是基本剑法,这些基础剑法会在初期阶段让孩子们充分练习并掌握;等到孩子逐渐养成肌肉记忆之后(这个阶段通常需要3-6个月的时间),一些基础的组合剑法和多剑配合就会加入进来,从而让孩子的动作更加丰富、完整。
再一个就是通过击剑运动的训练能够给孩子带来什么呢? 我认为最重要的就是在培养专注力、观察力、想象力、记忆力、思维力和执行力上的提升和锻炼,而这些能力对于孩子的成长和学习都是极其重要的。 就拿专注力的培养来说,一项研究就指出,5-12岁的孩子们专注的持续时间平均下来是47分钟,但是到了青春期却只有28分钟左右了,进入成人阶段之后就更少——这是因为孩子们的注意力容易分散。这项研究是由哈佛大学和爱丁堡大学联合进行的,他们通过分析不同年龄人群完成任务的情况来得到上述结论。 而击剑是一项专注力要求非常高的体育运动,以竞技击剑为例,一场比赛的时间是3到5分钟,而孩子们需要集中精神不停地进行思考和判断,并在最短的时间内作出反应,这些训练都对专注力的提高有很大帮助。
因为要不断的进行步伐、步距、重心移动等训练,所以体能也是必不可少的一部分,而在训练中增强的体能对学习和生活也有很大的影响。
比如说在耐力方面,一个完整的击剑训练计划是需要连续不断地完成几十个回合的训练才能结束的,这就对孩子们的耐力要求非常高; 而且在击剑训练中,由于每个动作都要竭尽全力去做,因此力量、速度、柔韧、灵敏等素质也会在不断的进步和提高。
这些能力的增长都会为孩子今后的生活打下良好的基础。 其实学习击剑带给孩子的改变远不止这些,在学习过程中孩子们能够不断积累成功体验,这就会让孩子更加自信,能够在未来的生活中更从容地面对挑战。