儿童偶尔喝咖啡好吗？
4岁的孩子每天喝2-3杯咖啡，确实有点多，建议还是减少摄入量。 至于对神经系统的危害，也是因人而异的。有研究者给2097名青年志愿者服用含有165毫克咖啡因的饮料（相当于一杯浓咖啡）后，发现8%的人出现轻度神经系统刺激症状；而另一项研究也给1300多名青年志愿者饮用含80毫克咖啡因的饮料，14%的人出现了类似症状[1]。但这两项研究的样本量都偏小，而且志愿者都是年轻人，可能并不适用于儿童。
目前并没有足够证据表明咖啡因会导致儿童神经系统发育不良或者引起其他健康问题。不过，需要特别指出的是，如果宝宝本身患有哮喘病、胃溃疡或高血压等疾病，咖啡很可能就成为引起病情反复甚至恶化的“罪魁祸首”了！ [1]李园. 一杯咖啡的毒(二). 中国食品报， 2015 年。
另外，也有人说咖啡可以提神醒脑，但是4岁小孩是不是真的需要「提神」呢？ 4岁的孩子本该在甜甜的梦乡中度过，但是很多家长从幼儿园接孩子回家的路上，看见路边奶茶店里坐着一位端着咖啡杯正在埋头学习的妈妈，会心生好奇，忍不住走进店买上一杯…… 然后回到家里，看着手里这杯热气腾腾的咖啡，心想： 这么烫的茶能喝吗？ 这么苦的咖啡能喝吗？ 我家孩子怎么喜欢喝茶和咖啡呀？ 会不会喝多了变得没有精神呢？ …… 诸如此类的问题还有很多，其实答案也很简单。
首先，如果孩子很喜欢喝咖啡的感觉并且会在喝完咖啡后表现出快乐兴奋的样子，那么说明咖啡对他们的影响是正面的且能够带来愉悦感的，这种情绪上的舒畅感会让孩子们愿意继续喝咖啡。
其次，虽然咖啡中有咖啡因的存在，但是咖啡因的作用是非常复杂的，不是仅仅起到「提神」的效果。而且不同年龄的人群对于咖啡因的敏感性是不一样的——例如青春期的孩子对咖啡因就更不敏感一些，因此每次摄入一定剂量的咖啡因时，他们产生的精神振奋效果就会比成年人更弱一些。