儿童不怎么长个子？
其实孩子的身高，70%取决于遗传因素，30%取决于后天环境。 父母身高较高，孩子长高概率就大；父母身材矮小，孩子长得矮的概率就高。 但如果孩子出生时身高体重都低于正常平均值，在后天30%的外在因素影响下，身高反超的概率也是存在的，毕竟有“后长”这一说。 影响身高的外在因素里面，运动、睡眠、营养、内分泌激素、神经传导等起着决定性作用，而微量元素如钙、铁、锌等，对骨骼生长也有很大影响。 但家长容易陷入一个误区，就是把所有的功劳归于营养上。实际上营养只是决定身高的诸多因素中的一个变量而已。 要想让孩子长高，最重要的是要掌握孩子发育的敏感期，适时提供充足而又特殊的营养，同时在生活中做好方方面面的细节。 我们常常看到一些父母追着给孩子喂饭，或是在孩子小时候经常拿零食哄着吃的现象，这就会在无形中削弱孩子饮食的欲望和食欲，导致孩子偏食或者厌食，身体缺乏营养物质，最终影响生长发育。所以，孩子在6岁以前，父母一定要把握好自己的手杖，为孩子制定合理的食谱及进食习惯。
除了吃，运动也是影响身高的重要因素，尤其是青春期的孩子，如果在这个时期缺乏必要的锻炼，身高增长就会受到抑制。 有研究证明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的儿童平均高4-8厘米，这种差异会随着年龄的增长变得越来越显著。而且，经常参加体育锻炼还能刺激脑垂体分泌生长激素，从而起到促进儿童身高成长的作用。 那么，什么才是有助于孩子生长的体育运动呢？一般建议是选择纵向运动，比如篮、排球、羽毛球、摸高、游泳等等，这些运动可以有效地牵拉肌腱，对生长板产生良性刺激，对身高增长具有重要作用。反之，过于激烈或带有对抗性质的运动，则可能对孩子身高带来负面影响。 所以，想让孩子长得高，运动不可少，要选择正确的运动方式哦！