儿童能用护颈枕吗？
当然可以！ 作为从事医疗行业的人，我亲眼目睹过太多因为不良睡姿引起的问题了——落枕、脖子酸痛、甚至诱发癫痫发作…… 所以我特别注重给凉席和枕头做消毒工作，每天清洗，定期用蒸汽熨斗高温杀菌。给孩子用的枕头、枕芯每年都要换，夏秋季节每周清洗一次，冬春季节每月清洗一次。
虽然如此谨慎，还是有朋友觉得枕头上有一股奇怪的味道，问我该如何处理。其实这是枕芯长期没暴晒或者没及时清洗发生的霉变，产生的异味，这种发霉的枕芯一定要赶紧扔掉！ 因为人的头部有大量汗腺，夜晚睡觉时会分泌汗液。如果枕头长时间不洗，枕套长时间不更换，头部的污垢就会越来越多，细菌、霉菌自然也会有增无减。
很多人都不知道，我们平时使用的枕头，其实是应该定期清洗的。
一般建议，夏天一周晾晒一次，冬天一个月晾晒一次。 如果有小孩、婴儿的家庭，由于小孩与婴儿免疫力较低，对环境的要求更高，最好能3-4天就清洗一下枕头。
除了保持枕头的清洁卫生外，我们还要时刻注意孩子的睡眠姿势。 很多家长都有这样的困惑：“孩子晚上睡觉老是动来动去，踢被子，是不是缺钙啊？” “孩子晚上睡着后突然哭起来，怎么回事啊？” 其实，这些都是孩子睡觉的时候没有选对枕头，或者是枕头的硬度不合适导致的。
对于小孩子来说，他们的颈椎还没有完全发育成熟，过度使用枕头容易影响脊柱的健康。婴幼儿的颅骨较软，肌肉也不够发达，颈部力量较差，如果长期使用高度过高的枕头，有可能会造成呼吸不畅，引起窒息；而使用了太软的枕头，会令颈椎的生理弯曲变直或反张，长时间这样，就可能会增加颈椎退变的危险。 对于小孩子而言，如果没有明显的脊柱侧弯和其他先天异常的情况，是不建议用枕头的。
一旦用了枕头，也要选择硬度和厚度合适的，从而让孩子的颈部保持自然的生理弯曲，同时确保脊椎在仰卧时，背部的肌肉是放松的。 当宝宝已经拥有了正确的睡眠姿势，又有足够的运动量，能够促进钙质吸收，就不会出现“睡觉时脚抽筋”“夜间磨牙”等情况了。