柠檬片泡水儿童能喝吗?

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四岁的孩子可以喝,但是不要多喝。 柠檬味酸,如果直接用柠檬切片泡水给小朋友喝,会刺激胃肠道,影响消化功能,引起恶心、呕吐、腹泻或者消化不良等情况。 用温水泡柠檬是可以的,既保留了营养物质,也不会刺激机体。 但要注意的是,水不能凉着直接加冰块兑成冷饮给宝宝喝,这样会加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

因为柠檬中维生素 C是很稳定的成分,浸泡在水中不会损失很多,所以平时喝温水泡的柠檬,可以满足身体对维生素C的需要,并且有助于保持肠胃功能正常。 但是需要注意的是,即使是温开水泡的柠檬,也有很多人由于口味比较重,会觉得很酸,这时候可以加入适量冰糖或是蜂蜜调味,但切记不宜过甜哦~ 除了直接泡水喝外,还可以将柠檬切开,放到锅中加水煮汤喝,或者是做点心的时候放几颗柠檬汁,都能让食物变得更加美味。

不过柠檬虽好,可不能多吃哦! 据有关专家介绍说,成人一天最好不要超过3个柠檬,小孩则控制在1~2个。 因为柠檬当中含有很高的果酸,食用过多容易腐蚀牙齿,而且会让胃酸过度分泌,对于肠道功能紊乱或胃溃疡等疾病的人,也会带来不良影响。

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