婴儿补钙吃什么辅食好？
我们需要明确一点，0-6个月的宝宝是否缺钙，需要医生通过检测来决定，并不是根据症状来判断的。 宝宝在3个月之前，一般是不容易缺钙的，这时候只要保证每天的维生素D摄入（每日400单位）就行。 如果3个月之后检查确实有缺钙表现，则需要补充维生素D和钙剂。 如果母乳中含有丰富的钙质，且宝宝吸收得也很好，妈妈只需要保持均衡的饮食就可以了；如果母乳中的钙含量不足，那么妈妈需要在医生指导下补钙了。 但是，不管如何，宝宝的辅食中都应该富含钙、磷等矿物质。 100g米粉中所含钙量 100g蛋黄所含钙量 100g豆腐所含钙量 对于6个月后开始吃辅食的宝宝来说，饮食结构逐渐改变，从奶到饭的转变过程中，很容易因为营养摄入不均衡而导致缺钙。父母需要特别注意宝宝辅食中钙的来源和质量。 宝宝的第一口辅食最好选择含铁含钙的营养米粉，比如贝因美、惠氏、飞鹤等大品牌都有相关产品，每天一勺，可以满足宝宝初期对钙的需求。
随着宝宝长大，可以在食物中逐步添加肉泥、蛋黄等富含蛋白质与钙质的食物，也可以让宝宝适当吃点钙剂、鱼肝油等。