婴儿能吃银耳红枣汤吗?
可以喝,但是不要给2岁以下宝宝喝。 2岁以上如果每天喝,也没有问题。但是如果每次喝太多(一天超过一次)或者连续几天天天喝,就有风险了——因为银耳中含有较多的硝酸盐,存放时间比较长之后,由于细菌的作用,这些硝酸盐会被转化为亚硝酸盐。 而0-6个月宝宝的胃肠功能尚未发育健全,胃酸分泌比较少,对细菌的杀灭能力较弱;6个月以上的宝宝消化功能逐渐健全,但胃肠道中的细菌仍然是相对较多,而且这个时候很多宝宝已经可以添加辅食了,味觉也开始发育,对味道比较敏感。
一旦摄入过多亚硝酸盐,有可能导致中毒甚至死亡。 虽然正常成年人每天摄入3g左右的亚硝酸盐不会引起明显中毒反应,但是由于宝宝新陈代谢慢、血容量相对少,同一种物质在成人和宝宝体内代谢速度有差异的话,就可能导致宝宝中毒。 另外,需要特别说明的是,这个浓度是“每天摄入”的浓度,不是一次性摄入的浓度。所以一次给宝宝喝一碗(150ml)含钠8mmol/L的红银耳羹是没有问题的,隔天再喝也没事,但是这个量对于2岁以上的宝宝来说就不合适了……2岁以上的宝宝每日饮用的食盐量应该在4g以下(大概一个啤酒瓶盖的量)。
那么,应该如何判断给孩子喝的银耳汤是否足够安全呢? 首先,在购买时看下生产日期,尽量买新鲜、冷冻时间比较短的银耳。其次,自己在家煲银耳汤的时候注意不要过夜,当天煲当天喝完。第三,如果非要喝隔夜的银耳汤,最好在吃之前把表面沉淀的杂质过滤掉再给宝宝喝。