儿童断奶后吃什么?
1.逐渐改变饮食习惯,减少哺乳次数。由每天喂5次改为4次,再改为3次,减到3次时,如果宝宝饥饿感不强可以不吃;也可早晚各加一次辅食。但应注意,在两次喂奶间适当增加饮水量。这样有利于消化液的分泌,促进胃肠蠕动,维护肠道正常菌群,为顺利过渡到固体食物打基础。 2.培养宝宝进食的喜好。给宝宝提供各种口味的食品,让宝宝自行选择喜欢的食品。比如做蛋黄酥、蛋皮粥、果酱等,让其在不知不觉中养成对固体食物的喜爱。
3.逐渐增加不同种类的辅食。添加辅助食品应循序渐进,依次增加品种。如先给婴儿喂少许稀饭,吃过两三天,如婴儿食欲好,大便正常,再添加菜汤、果汁,接着添喂蛋黄、鱼泥、豆腐糊等。注意每次只给婴儿添喂一种新食物,连喂3~4天,观察有无异常反应,待确认婴儿无不良反应后再添加另一种。随着婴儿月龄增大,可逐渐增添动物血、猪肝泥、禽蛋类、鱼肉等含铁、钙、蛋白质丰富的食品。 特别提醒父母的是,不论宝宝年龄多大,任何新的辅食都须从少量开始,慢慢增加,以确保宝宝的胃肠道能够适应。同时,还要注意环境温度是否过高或过低影响宝宝进食。