婴儿糖吃多了会怎么样?
大部分家长在孩子零食方面都会考虑,孩子吃糖吃多了会怎么样,吃糖吃多必定不好,小孩少吃一些可以提神醒胃,但吃多了就对身体有损害了,下面我们看看小孩吃糖的六大坏处。
糖吃多了会怎么样
过量食用白糖会形成胃腺分泌亢进,反而会引起胃酸分泌不足,尤其是低血糖的患者吃过量白糖还会加重病情;红糖含钙、铁(皆为白糖的3倍)、锌和维生素B2的含量都比白糖高很多,红糖是未经精炼的白糖,保留了较多的矿物质。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖,可以用蜂蜜来喂食婴儿,但要用水稀释,当糖浆喂养是绝对不行的。因为,糖浆虽然也可以提供给婴儿一些热量,但所含的糖分和脂肪含量太高,远不如蜂蜜。特别是婴儿误食了过量蜂蜜而中毒的案例,也是屡见不鲜的。
小孩吃糖的六大坏处
容易发胖
很多糖果的成分中有“脂肪”,而脂肪是碳水化合物代谢过程中的重要产物。儿童吃太多糖果,再加上平时不够运动,最容易发胖了。
易患龋齿
糖果是小孩子非常喜欢的食物,而绝大多数糖果都属于高糖高油食品,非常易于细菌繁殖,再加上孩子平时又不注意口腔卫生,极易引发龋齿。
孩子易偏食
因为甜食口感好,加上糖果色彩鲜艳,香味浓郁,儿童非常喜欢吃,所以儿童很难对抗糖果的诱惑,大量吃糖也会让孩子吃不下饭。长此以往,造成偏食,形成营养素摄入严重不足等不良饮食习惯。
会引起血糖升高
吃糖过多会引起血糖升高,所以儿童吃糖果一般会引起糖尿病。
血糖不稳定,容易发生低血糖
吃糖过量的儿童,不仅容易发生糖尿病,也容易发生低血糖,一些爱吃糖的儿童,不能严格掌握吃糖的量,有时进食大量糖果后,出现头晕,目眩,乏力,犯困,体力下降,注意力不集中等症状,从医学上称之为”糖后效综合症”。
易患白内障
吃糖多了不仅会患糖尿病,而且吃了含糖多的食物,会使眼睛内的蛋白质沉淀增多,最后产生晶状体浑浊,也就是白内障。