10个月宝宝食谱，每天早餐、午餐和晚餐各有3个花样，每周可以吃25种食材。 早上7点起床后先给宝宝一颗鸡蛋黄，冲调400毫升奶制品（可以是奶粉、鲜牛奶或酸奶）； 上午9点和下午15点各给宝宝提供一次点心水果，种类可以一样，如香蕉和苹果； 中午给宝宝加次辅食，可以吃肉类了，如蛋黄、肉泥、
“于头”这个名字听起来好像很陌生，但它却是咱们生活中最亲近不过的食材之一！ 于头是香菜的别称，学名芫荽，属伞形科一年生草本植物，原产欧洲南部及中亚等地，明朝时传入我国，现在遍布全国均有栽培。因为其味芬芳，所以民间多以其嫩茎和新鲜汁液用于调味，是餐桌上十分受欢迎的一款食材。
五龄期是牙釉质发育最旺盛的季节，此时给儿童涂氟能有效增强牙齿抵抗酸蚀的能力，因此一般在4-12周岁，每年进行一次牙齿涂氟是很有必要的。当然，如果宝宝牙口不好，爱吃甜食、零食等，那么就应该提早进行牙齿涂氟了。
8个月的宝宝，已经可以开始吃一些固体食物了。但是，由于此时宝宝的肠胃功能还不完善，如果摄入的食物不合适，就很有可能出现消化不良的情况，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。
回奶贴，这个没听说过，应该是没有科学依据的。 回奶可以喝大麦芽水，也可以注射药物回奶。大麦芽水是没有问题的，但是注意不要吃回奶食物，比如韭菜、花椒、辣椒、胡椒、桂皮、大蒜等。如果实在受不了了，可以吃一点，但是少吃点，影响不是很大。
四个月的宝宝已经会看东西了，这时候可以开始给宝宝读书了！ 那么刚开始给宝宝选书的时候要注意些什么事项呢？ 首先当然是选择颜色鲜艳的绘本，鲜艳的色彩能够吸引宝宝的注意力，蓝色和绿色的天空与海洋、红色的花朵、黄色的太阳，这些都是能引起宝宝注意的颜色。