五岁儿童吃什么维生素？
维生素是维持人体生命过程必须的一类有机化合物，它们既不是蛋白质、脂肪，也不是碳水化合物，虽然分子量很小，但作用却很大。 已知的维生素有10种以上，它们都是水溶性维生素，在体内的浓度一般都不会达到饱和状态。 目前，已经确定了7种维生素是人体必需营养素，它们不能在体内合成或合成效率很低，不能满足人体的需要，必须从食物中摄取。这7种维生素分别为维生素A、B族维生素（包括B1、B2、PP）、维生素C以及维生素D、E和K。
对于5岁小孩来说，如果牙齿好，没有咀嚼困难，也没有胃肠道疾病，一般情况下，从普通饮食中获得足够的维生素是没有问题的；如果孩子存在挑食偏食厌食的情况就需要额外补充了。 如果孩子存在下列问题，建议及时补充相应维生素：
1. 维生素A缺乏：夜间视物不清，容易晕车，皮肤干燥，干眼症；
2. 维生素B族缺乏：口角炎，舌炎，皮炎，痤疮；
3. 维生素C缺乏：抵抗力下降，易感冒，牙龈经常出血；
4. 维生素D缺乏：钙的吸收利用明显下降，发育迟缓，骨软化症。 对于5岁的孩子来说，大多数情况下不需要服用保健品，只要均衡饮食就能获得足够的营养。如果存在上述问题，可以在医生的指导下服用相应的药物。