喷喷瘦有副作用吗？
作为一个在瘦身圈摸爬滚打多年的老学姐，用过无数减肥产品，踩过无数的坑，可以说对减肥产品真的是不敢乱用。 当初也是听了朋友的推荐，买了几盒试试，不得不说效果还挺不错的，下面给大家上对比图
一共是用了一个疗程三盒的样子，瘦了20斤，也没有出现什么副作用，建议大家不要盲目的节食或者吃减肥药，可以试试我这个方法！ 其实我们胖的人最怕的就是吃了东西就胖了，所以当我们吃到食物的时候多问问自己“这个食物的热量高不高”“会不会导致我发胖”。 如果不知道怎么计算热量，可以下载一个APP帮助计算，这样吃起来也会更放心~ 我基本上每天会喝两杯左右的代餐，代替主食食用，一杯下肚就有满满饱腹感，也不用饿肚子，真的棒棒的。 因为代餐里面有丰富的膳食纤维，可以改善肠道环境，增加饱腹感，减少热量的摄入，从而起到控制体重的作用。
另外还要提醒大家，不论使用什么减肥产品，健康的生活方式才是最重要的，不暴饮暴食、不吃油炸食品、多吃蔬菜水果、多喝水等等，这些细节都是非常容易做到的，而且作用巨大，大家千万不要小看这些细节哦，因为积沙成塔，聚少成多呀~~