黄金牡蛎有什么作用？
我吃的是这个，不是那个黄桃味的.... 吃完之后，确实会感觉精力比较充沛、睡眠会更好（会有困意）、皮肤也会更紧致一些，我感觉我是真的变年轻了！ 说实话，刚开始吃的时候，我就觉得效果不错，毕竟一粒顶3顿饭呢，营养很均衡 后来就吃完了，等我再去买的时候，发现又出新包装了 这玩意儿到底是什么来路啊？为什么越卖越火？！
其实它含有的营养物质并不多，但是都是人体必需的营养成分，比如说维生素(含维生素A、D、E、K等)、矿物质(钙铁锌硒锰铜磷等)、氨基酸和多糖类化合物等等。 其中可能含量最多的就是镁了，占百分之十八，可能是其他矿物质含量的百分之一不到。所以可能有一些人会说，我吃过含有镁的多种维生素和矿物质片，但是吃了一瓶以后，根本没有感觉呀？
不过，你不要忘了，我们每天吃各种各样的食物，虽然含镁高的食物有很多，比如花生、腰果、杏仁、菠菜等，但是你想过没有，这些高镁食物里边的镁，你是直接吃到肚子里就吸收了吗？ 当然不是啦，你的肠胃可是有吸收功能的哦，它们会直接吸收你摄入的食物里的营养成分，而那些不能被直接吸收的成分，则会随大便一起排出体内。也就是说，你吃进去的东西，只有部分能被直接吸收利用。
所以啊，你们就不要指望吃几粒小小的保健品能起什么神奇的作用，要是真能有那么神奇的话，那些高镁食物也不用卖这么贵了。 当然，吃的时间短，可能你体内需要的营养成分还没完全达到需要量，因此也没有感觉到明显的变化也是正常的，一般来说，连续服用一个月，你会明显感受到不同之处。