八个月婴儿不能吃什么?
8个多月的宝宝已经可以添加辅食了,此时宝宝的胃容量增大,而母乳或奶粉已不能满足宝宝的营养需求,所以要及时给宝宝添加辅食。但是,由于宝宝此时正处于生长发育的旺盛期,而且消化系统也不是很完善,如果喂养不当就容易引起呕吐、腹泻等疾病。 所以给宝宝喂饭就要注意以下事宜: 1.减少食量 这个月龄的宝宝已经开始出牙,咀嚼能力有所增强,所以饭菜要做得细软一些,块儿越小越好,以减少宝宝的吞咽负担和发生呛咳的几率;另外可以少食多餐,比如把一日三餐改为四餐或者五餐,这样既能满足宝宝的营养需求,又不会增加胃肠的负担。
2.增加营养密度 宝宝饮食中要注意增加富含铁钙锌等的矿物质和维生素AD及维生素B族等维生素类食物,这些营养素是宝宝生长发育必需的,而且补充起来也比较容易,大家可以在日常饮食基础上适当给宝宝多吃动物肝脏、鸡蛋黄、绿色蔬菜等富含营养物质的食物。 除了额外给宝宝补充营养剂之外,还可以在制作辅食时做一些改良,比如在制作米糊时,加入两滴植物油,这样就能摄入足量的脂肪;在制作菜泥或者肉泥时,稍微添加一点点食盐,也能让辅食更有味道。不过,需要注意无论添加什么辅料都要严格控制剂量,以免对宝宝胃肠道造成刺激。
3.粗细粮搭配 在给宝宝做辅食时,应该粗细粮一起吃,这样有利于均衡营养,比如米饭中加入燕麦就是不错的选择。另外,还可以适当给宝宝吃一些薯类,如紫薯、红薯、土豆等,这些食物含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,防治便秘。 但是需注意的是,这个时期的宝宝胃酸分泌不足,而粗粮中的纤维含量太高,不容易被肠胃消化,从而会增加宝宝胃的负担,引起消化不良。需要将粗粮打磨成粉,再调成糊状后给宝宝食用。
4.荤素搭配 有不少家长认为给宝宝吃的食物越荤越好,能给宝宝提供足够的蛋白质,其实这样做是错误的。虽然这个时候宝宝可以添加辅食了,但毕竟消化功能有限,而肉类食物比较难消化,建议荤素搭配着吃,多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。