孕六个月喝什么牛奶好?
我整个孕期,几乎每天都在喝牛奶! 怀孕后,我每天早上都会喝一杯脱脂纯牛奶加两个鸡蛋做早餐,中午和晚上会喝点酸奶。到了孕期中晚期,我会自己用豆浆机打点五谷豆浆喝,还会做一些酸奶水果捞、酸奶馒头等美食,每天变着花样喝不同口味的奶制品。
至于你说的“孕六月该喝什么样的牛奶”这个问题,其实不存在什么特定要喝的牛奶,只要保证每天喝适量的奶制品(如酸奶),再做到科学饮食,均衡营养,就可以满足胎儿发育的需求了。 不过要注意的是,孕妇喝牛奶千万别空腹喝或者喝完立马就饿肚子,因为这样会加剧肠胃蠕动,产生腹胀、腹痛等不适感。有胃部疾病的孕妇,还要特别注意少吃多餐,避免引起旧疾复发。
最后提醒一句,虽然大多数时候,吃普通食品用的食材,跟孕期营养没什么关系。但是有一些特殊食物,如生食、未煮熟的食物还是应该注意,防止由于烹饪不当导致病从口入。