5个月孕妇要注意什么？
1.注意休息，避免劳累 怀孕5个月的孕期属于孕中期，此时胎儿已经发育成熟，孕妇的早孕反应消失，体内各器官功能逐渐协调，因此孕妇的身体和心理都感到比较舒畅，此时是孕妇抵抗力最强的时期之一。 但是，孕妇在此期间仍然要特别注意休息，保证睡眠充足，切不可熬夜并适当减少运动量，以避免过度疲劳导致身体抵抗力下降。这个时期的孕妇心情往往较为舒畅，但切忌自负，因为不良情绪都会影响胚胎细胞正常分化，从而不利于胎儿的生长发育。
2.合理膳食，营养均衡 经过前几个月的营养储备，此时正是胎儿发育的关键期，合理的膳食安排和营养的全面供给至关重要。在这个阶段，妊娠反应已经过去，孕妇可以尽情享受各种美食，但是必须注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食均衡，这样才能满足母体和胎儿的营养需求。例如，可适当多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等；适量增加粗粮的摄入，以补充叶酸，维生素B族，钙铁锌锰等微量元素。
3.适时补钙，科学补铁 怀孕5个月时，胎宝宝正在迅速长大，骨骼和牙齿的钙化速度最快，需要从母亲体内获取大量的钙质，以满足生理需要。如果准妈妈出现腰腿疼或小腿抽筋等症状，应考虑自己是否出现了缺钙现象，应及时进行补钙。除了药物补钙外，还应该坚持服用富含钙的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入豆类及豆制品，再配合适当的户外运动，这样能够更好地保证钙质吸收，促进胎儿生长发育。 另外，有些准妈妈在妊娠期会出现贫血，这与缺铁有很大的关系。除及时补充含铁量高的食物之外，还要注意补充维生索C，以增进铁的吸收利用。对于严重贫血者，可遵医嘱服用铁剂治疗。
4.按时产检，密切监测 怀孕5个月的准妈妈此时已进行完早期和中早期的产检，接下来可按照医生的建议做好各项产检项目。这个阶段，准妈妈每隔4周做一次产检即可，重点监测胎儿的宫内状况，包括胎动次数、胎儿心脏跳动情况以及胎盘功能等等。每次产检时，准妈妈都需要仔细向医生提供自己的不适症状，以便于医生及时掌握胎儿在宫内的状况。