一两个月的宝宝补什么？
两个月的宝宝已经可以开始补充维生素了，可以给宝宝选择维生素 AD 或者 D3 滴剂，每天一滴，能够补充宝宝每日所需的维生素 D；另外，也可以吃些钙剂以及鱼肝油，补钙、补维生素 A 和 D，促进宝宝钙质吸收。 除了营养素外，爸爸妈妈也可以通过日常饮食来给宝宝补钙。宝宝从母乳或奶粉中获取的钙就已经足够满足宝宝每日所需了，不需要再额外补充。如果妈妈有缺钙的情况，建议在医生的指导下服用钙片来补钙。
如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要多吃含钙量丰富的食物，比如牛奶、豆腐、鸡蛋等；人工喂养的宝宝，在选择配方奶的时候，要注意挑选含有钙质成分高的奶粉。 除了一日三餐，零食也要特别注意。2 个月的宝宝可以适当增加一些辅食，但是一定要注意少吃糖和盐，以免对宝宝的牙齿和肾脏造成负担。 其实最天然、安全的营养品就是母乳，妈妈通过均衡饮食为宝宝提供足量的营养素。妈妈要保证荤素搭配均匀，注意多摄入含钙、锌丰富的食物，特别是富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜等，这些食物中含有宝宝生长所需要的营养物质。