猫须草有什么副作用？
最近，很多关于茶的功效的文章，其实，茶叶作为世界上最健康的饮料之一，在《中国居民膳食指南》中，提倡人们每天饮茶，有益健康。 不过，也有人提出，喝多了可能对身体有害！这究竟是为什么呢？ 关于绿茶、红茶等常见茶叶的副作用，一直都有很多的讨论。例如，在临床药物研究中，发现绿茶可能与药物产生相互作用，影响药物的吸收；还有的人喝了浓茶会造成失眠；另外，有研究发现，长期饮用浓茶的肥胖风险比不饮或者少量饮茶的要高……这些争论和研究，似乎都在指向一个结果——喝茶也是有副作用的。 但是，如果我们认真看看这些研究的细节，就会发现其中有很多的问题。以绿茶与药物相互作用的研究为例，这篇文献中的药物是四环素，而茶中的主要活性成分是儿茶素类。
经过进一步的检测，研究者发现，四环素在体内的代谢途径主要是结合蛋白水解为氨基酸类物质，而儿茶素可以阻断这一过程，从而减少四环素的吸收。还有的动物实验表明，给大鼠注射咖啡因后可以减少脑损伤，而注射少量绿茶提取物却有加重伤害的效果[1-2]。可见，适量饮茶，对于人体来说，是没有太大的问题的。 如果过量饮茶，可能带来一些副作用，但一般来讲，这些副作用都是可以接受的。至于说饮茶导致癌症发作，或是引起糖尿病和脑梗死，更是缺乏证据和支持。
茶没有想象的那么“娇气”，适当的饮茶，不但不会损害你的健康，反而可以帮助你远离糖尿病、高血压等疾病。 当然，你也不用担心，天天喝茶会喝出什么问题来。目前，关于茶叶毒性和安全性的研究，仍然是继续深入和探讨的过程，并没有发现对人体有毒害的成分或物质基础。 如果真要列举茶叶的禁忌人群，恐怕只有空腹和不吃饭的人，不能大量喝茶了。其他的比如经期、孕期、哺乳期、病后恢复期，都是能够饮茶并且有益身体健康的。 简言之，只要注意不要过量饮茶，不管是绿茶还是红茶，都不会对你造成什么伤害。