儿童打呼噜怎么治疗?

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小孩打完呼通常是因为睡觉姿势不正确,第一需要纠正他的睡姿,看看是不是因为枕头过高或者过低、被子太厚等原因导致的,让他保持正确的睡眠姿势。 还有的孩子是因为口腔里有异物,比如乳牙没拔、有蛀牙、牙龈发炎或肿胀,都会导致宝宝在睡觉时出现打鼾的情况。这种情况需要及时带宝宝去看医生,请医生帮忙检查并处理。 如果检查后并没有发现任何身体上的异常,那么很可能是孩子的心理因素或者是家庭环境的影响而导致孩子出现打呼的情况。家长首先不必过于焦虑和紧张,应尽量为孩子创造一个良好的入睡环境。

对于年龄较小不能言语沟通的孩子,可以以安抚的方式帮助孩子放松,从而改善打呼的现象。而对于大一些的孩子,则可以采用疏导的方法,让孩子正确地认识打呼的原因和不良后果,从而自己去克服。 对于某些特别顽固的,可以试试非药物方法:

1、呼吸锻炼法 白天适当增加运动,进行深呼吸锻炼;睡前可以让宝宝做鼻部按摩,用双手手指并拢,轻轻的按摩鼻孔两侧凹陷的地方(鼻孔内是鼻腔黏膜,鼻腔黏膜上有许多鼻道,而每个鼻道都是由皮肤覆盖着的),一直揉到两边的鼻孔都有少量清涕流出为止,每天坚持早晚各一次,每次3~5分钟。

2、营养补充法 在保证孩子日常营养均衡的基础上,可以适当给孩子多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜的蔬菜水果等,以保证鼻腔分泌物能够充分湿润,减少孩子鼻子干燥、不舒服的机会。

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