儿童钙和锌能一起吃吗？
不能一起吃，建议分开服用，减少相互影响的吸收效果 一般不建议同时服用两种药物，如果确实需要服用，也应间隔一段时间后再服另一种。这样能够减少药物相互作用产生的不良后果。 如果担心孩子缺锌缺钙的话，可以选择同时服用锌剂和钙剂，但是应注意药物的服用方法和时间，不要一起服用，也不要在同一时间服用。应该错开时间来服用，否则会影响锌、钙的吸收利用。 如果在服用锌、钙期间症状无缓解，或者出现不良反应，则应立即停药，及时就医。 在选择用药时，还应注意药物的规格，例如补钙，选择100毫克（10000单位）/片的就是比500毫克（5000单位）/片的更好一些；而补锌则最好选择含锌量为20毫克的制剂。 因为药物进入人体后，要经过肾脏过滤才能起作用，剂量过大可能加重肾脏负担，对婴儿健康不利。 除了药物之外，家长还要注意从日常饮食中给孩子补充足够的锌、钙。
对于正在发育的青少年来说，保证充足的睡眠时间和合理的运动量也很重要。因为生长素只有在人体进入深度睡眠后才会大量分泌。而运动则能够帮助肌肉合成生长激素，进而促进骨骼、肌肉的生长。 家长还应注重孩子的心理压力，及时疏导不良情绪，避免孩子产生自卑、抑郁等心理。这些都有可能影响生长发育。