儿童发育早吃什么好？
要了解孩子各个年龄段的饮食习惯，从而调整饮食结构。 0-3岁宝宝： 这时宝宝已经具备了味觉、嗅觉等感知功能，开始尝试各种食物，并且培养着对食物的喜好。此时要注意丰富宝宝的一日三餐，多提供美味可口的食物，让宝宝养成爱吃的东西多吃一点的习惯；同时注意粗细粮搭配，让宝宝的饮食更加均衡。
4-6岁宝宝： 这时宝宝已经会自主进食了，在爸爸妈妈准备食材的时候也可以参与进来，让他们更有乐趣，也更容易接受。这个阶段的宝宝已经能看出一些简单的营养成分表，爸爸妈妈可以稍加指导，让宝宝学会看营养含量，从而自己判断应该吃哪些食物。
7岁及以上的孩子： 这个阶段的孩子已经完全接受了各类食物，在营养均衡的基础上，可以根据孩子的个人口味适当给孩子多吃一些自己喜欢的食物。但应注意少吃含激素、化学药品和防腐剂过多的食品。另外，这个阶段的孩子已经有了一定的消化功能，可以适当吃些粗粮，促进肠道蠕动。 但要注意的是：无论是哪个年龄段的孩子都不建议给孩子吃太多零食，尤其不要吃含食品添加剂及防腐剂的食品。
其次，要想让幼儿发育更好，家长还应从以下几点着手：
1 多运动 美国《健康》杂志指出，每天进行30分钟左右的户外运动就可以让孩子减少患肥胖症的风险，而这项研究也获得了美国国家科学院的关注与认可。要想让孩子长高，多运动是必不可少的。
2 多锻炼 想要孩子身体更健壮，各种身体素质更好，日常需要加强孩子的运动能力，让孩子的肢体更加灵敏。
3 充足睡眠 爱睡觉的孩子往往长的高，这是因为孩子在入睡后体内会分泌出生长激素，而这种激素能够刺激软骨增殖、骨骼生长。因此要想让孩子长的高，睡眠必然不能少了。一般建议2岁以下的孩子每天都应保证12小时以上的睡眠，2岁以上的孩子每天至少睡10个小时。