儿童怎么让腿变细？
很多妈妈都为自己孩子大腿、小腿粗壮而烦恼，毕竟瘦削的小脸配上一双粗腿是很不协调的。那么怎么样能让孩子的腿变细呢？ 首先从生活习惯抓起，让孩子避免久坐，一坐半个小时不动，很容易让腰腹和腿部堆积脂肪；其次不要给孩子吃过于甜腻的食物，蛋糕、果干等都要少吃；最后要鼓励孩子多运动，特别是进行爆发力训练，不仅能促进骨骼肌肉生长，还能增强体能，提升免疫力！
很多家长都会对孩子说“你腿真粗”、“你都这么胖了还吃”之类的话，这样会伤害到孩子的自尊，不妨改成“你的腿看起来好像没那么粗了哎”“这个西瓜真好吃，我再尝一口，好不好？” 除了通过生活干预让小孩腿变细之外，还可以让孩子每天使用次卡，每次15-20分钟，3个月就能减掉多余脂肪，让你的孩子腿变细！ 最后要说的是，减肥不是一蹴而就的事情，需要家长帮助孩子长期坚持，才能看到效果哦~