儿童吃什么健脾开胃？
2 岁女童，身高 86 厘米，体重 18 斤，脾胃虚弱，吃饭少，面黄肌瘦，怎么办啊？有没有人知道孩子这样的情况要如何改善呢？ 孩子的脾胃是否健康直接关系到营养的吸收和发育状况哦，如果家长发现宝宝有脾胃虚弱的情况，一定要赶紧调理！否则时间久了就会营养不良、身材矮小、智力下降等情况。（心疼宝宝三秒钟） 导致小朋友脾胃虚弱，有以下几点原因：
① 先天因素：如父母脾胃虚弱，小孩遗传基因比较脆弱；
② 喂养不当：给小宝宝喂食过多，或者吃过于硬的食物，引起消化不良；
③ 药物影响：一些抗生素类药物对小儿胃肠道产生刺激，长期服用则损伤脾胃；
④ 环境因素：长期居住在潮湿寒冷的环境中，容易损伤小朋友的脾和胃。 面对这样一位「病从口入」的小朋友，我们一定要从饮食入手来调养噢～
① 定时定量喂食：让宝宝养成一个良好的饮食习惯，不要他想吃的时候就立马喂给他，更不要因为哄他开心就大量喂食。
② 多菜少肉七分饱：给宝宝准备的食物一定要清淡易消化，多吃蔬菜少吃肉类，食物也不要喂得太饱了，否则会给肠胃增加负担。
③ 三餐适量加餐：在三餐之间可以适当给婴儿添加一点辅食，比如：酸奶、水果等，这样可以减少宝宝饥饿感，也不至于让宝宝的胃膨胀太厉害。
④ 远离生冷瓜果：千万不要给宝宝食用刚从冰箱拿出来的食物，尤其是雪糕、冰棍等，以免损伤宝宝的脾胃功能。
⑤ 适当给予助消化食品：例如：妈咪爱、醒脾养儿颗粒及健胃消食片等等，帮助宝宝调理肠胃，恢复正常的消化功能。
⑥ 注意卫生：特别是吃饭的时候要养成饭前洗手的好习惯，避免细菌摄入引起腹泻等疾病，损害宝宝的胃部粘膜。