涂维生素e副作用吗？
很多人喜欢用维生素E涂抹皮肤，以达到美白、去皱等效果。但是有些人发现，在涂抹之后，身体出现发痒、起疹子等现象，这是怎么回事呢？ 实际上，当人体皮肤表面出现炎症或者过敏反应时，可以及时使用一些外用的药物来缓解症状；但是如果长期使用维生素E或其他成分的药物进行涂抹，则有可能会产生一定的耐药性。也就是说，如果长时间使用的话，可能会无法起到当初预想的效果。在使用前最好先做局部的皮肤测试，以免出现过敏现象。
需要注意的是，如果是口服的维生素E，那么一次服用不能过量，否则也会对身体造成不适。建议按照说明书上的剂量服用，或咨询医生后再决定具体用量。 对于想要通过维生素E护肤的女性而言，首先应该在医生的指导下科学合理使用，不要盲目自行用药。除了口服和外用，近年来随着美容理念的传播，还有不少人选择注射维生素E，以此来达到美颜的效果。但是要注意，由于注射需要专门的仪器，操作难度较大，若不是专业的医护人员，最好不要擅自进行注射。
虽然目前缺乏有关长期口服维生素E引起癌症的报道，但考虑到致癌物黄曲霉素的存在，以及长期大量服用造成的胃肠道刺激、头晕、头痛等情况，还是应该适当服用，不要过量长期服用。 如果在日常保养中合理运用营养学知识，就可以让美丽来得更加简单有效。比如说，每日饮用1杯鸡蛋清，就能够满足机体对蛋白的需求，同时保持皮肤的水嫩；多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，可以有效改善肠胃功能，减轻肠胃负担，保持大便通畅。另外，每天适量饮用酸奶也可以调节肠道菌群，维护肠道健康。