六个月的婴儿吃什么辅食?

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六个月宝宝可以吃米粉、米糊、稀粥、烂面条,还可以添加肉糜、菜泥和果泥等。 6个月开始宝宝可以添加蛋黄,将鸡蛋煮熟后去壳取出鸡蛋黄(1/4个),然后用勺搅成汁,加入少许水调匀即可。给宝宝喂食时可将蛋黄汁拌入奶及其他食品中。 7~9个月的宝宝可以吃稠粥或烂饭,小包子,小饺子,碎面条;菜末,肉末以及混合荤菜如:肝泥、鱼泥、瘦肉末等。另外可吃适量水果粒,碎菜叶。 这个阶段宝宝的消化功能逐步完善,肠道内细菌的数量不断增加,有利于营养物质的吸收及粪便的排泄;宝宝咀嚼能力明显增强,可以接受细碎软烂的成人食物了。

这个阶段也是培养宝宝良好饮食习惯的重要阶段。 10个月的宝宝已经基本适应母乳以外的食物了,对咸味有感觉,喜欢味道浓的饭菜,因此妈妈们可以适当加盐调味,但要注意盐的含量不宜过多哦!这个时候的宝宝也可以吃一些碎骨、动物内脏等等。这个阶段的宝宝牙齿已经出齐,妈妈们的饭菜要适当剁细一点或者做成肉末、碎菜末等便于宝宝咀嚼和消化吸收。

下面推荐几款适合6~12月龄宝宝的辅食食谱: (一)6~7个月的辅食食谱 1.鸡蛋黄泥:将鸡蛋蒸熟,取蛋黄研细,加入适量开水或配方奶粉调成稀汁饮用。 2.米粉:将米粉调入乳儿糕或软饭汤中喂哺。 3.鲜果汁和蔬菜汁:将新鲜水果洗净去皮,用捣钵捣碎取汁,或将新鲜蔬菜洗净切碎加水煮烂取汁。 以上各种辅食均可单独食用或与肉类炖熟食用。

(二)8~9月的辅食食谱 1.粥类:大米或小米淘洗干净,加足量清水浸泡1小时,然后放入锅内熬煮至熟,调好口味。 2.面条:先将面条煮烂,然后用勺压碎,再加入适量蔬菜、鱼肉等混合食用。 3.豆制品:豆腐、嫩豆腐均切成小碎块,与肉泥混合均匀制成肉饼蒸食。 4.蛋羹:将鸡蛋洗净打开盛器备用。鸡蛋用清水冲洗干净并去壳装人碗中,搅拌均匀待用。然后加入适量温开水再行搅拌,使蛋液全部浸没于水中,最后盖上湿纱布,上放一轻碟,以防蛋液流出。蒸锅置火上待水沸后将鸡蛋蒸至凝固,约需5分钟,蒸熟后即可取食。

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宝宝6个月了,除了吃奶外还可以添加一些含铁的米糊、水果泥等,但是不要吃太甜的食物如糖果和果汁。

这个时候可以给宝宝吃一些蛋黄了,第一次建议喂四分之一个蛋黄,观察2-3天看有无过敏现象发生(注意不要让宝宝吞下鸡蛋清); 也可以开始少量添加蔬菜汁和水果泥,在两次喂奶之间让宝宝喝一些,比如香蕉果泥、苹果泥等等,但每次只能喂一种,而且量要逐渐增加。

这个阶段的宝宝已经能自己爬行并站起来,所以除了食物以外,爸爸妈妈还要多培养宝宝的探索欲。对于好奇心强的宝宝来说,任何新鲜的事物都足以引起他的兴趣,因此爸妈可以让宝宝多看些色彩鲜艳的图片,多听些悦耳动听的声音,并且鼓励他们去摸索、抓握物品来刺激他们的视觉、听觉神经发育,进而促进大脑开发。

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