六个月的婴儿吃什么辅食?
六个月宝宝可以吃米粉、米糊、稀粥、烂面条,还可以添加肉糜、菜泥和果泥等。 6个月开始宝宝可以添加蛋黄,将鸡蛋煮熟后去壳取出鸡蛋黄(1/4个),然后用勺搅成汁,加入少许水调匀即可。给宝宝喂食时可将蛋黄汁拌入奶及其他食品中。 7~9个月的宝宝可以吃稠粥或烂饭,小包子,小饺子,碎面条;菜末,肉末以及混合荤菜如:肝泥、鱼泥、瘦肉末等。另外可吃适量水果粒,碎菜叶。 这个阶段宝宝的消化功能逐步完善,肠道内细菌的数量不断增加,有利于营养物质的吸收及粪便的排泄;宝宝咀嚼能力明显增强,可以接受细碎软烂的成人食物了。
这个阶段也是培养宝宝良好饮食习惯的重要阶段。 10个月的宝宝已经基本适应母乳以外的食物了,对咸味有感觉,喜欢味道浓的饭菜,因此妈妈们可以适当加盐调味,但要注意盐的含量不宜过多哦!这个时候的宝宝也可以吃一些碎骨、动物内脏等等。这个阶段的宝宝牙齿已经出齐,妈妈们的饭菜要适当剁细一点或者做成肉末、碎菜末等便于宝宝咀嚼和消化吸收。
下面推荐几款适合6~12月龄宝宝的辅食食谱: (一)6~7个月的辅食食谱 1.鸡蛋黄泥:将鸡蛋蒸熟,取蛋黄研细,加入适量开水或配方奶粉调成稀汁饮用。 2.米粉:将米粉调入乳儿糕或软饭汤中喂哺。 3.鲜果汁和蔬菜汁:将新鲜水果洗净去皮,用捣钵捣碎取汁,或将新鲜蔬菜洗净切碎加水煮烂取汁。 以上各种辅食均可单独食用或与肉类炖熟食用。
(二)8~9月的辅食食谱 1.粥类:大米或小米淘洗干净,加足量清水浸泡1小时,然后放入锅内熬煮至熟,调好口味。 2.面条:先将面条煮烂,然后用勺压碎,再加入适量蔬菜、鱼肉等混合食用。 3.豆制品:豆腐、嫩豆腐均切成小碎块,与肉泥混合均匀制成肉饼蒸食。 4.蛋羹:将鸡蛋洗净打开盛器备用。鸡蛋用清水冲洗干净并去壳装人碗中,搅拌均匀待用。然后加入适量温开水再行搅拌,使蛋液全部浸没于水中,最后盖上湿纱布,上放一轻碟,以防蛋液流出。蒸锅置火上待水沸后将鸡蛋蒸至凝固,约需5分钟,蒸熟后即可取食。