怀二胎几个月显怀？
一般情况，妊娠4个月以后开始显露腹部。但每个人的身体差异较大，可能更早或更晚一些显现。 影响孕期增重的原因很多，如孕前BMI、年龄、生育史等。一般而言，孕期体重适当增长可保证胎儿的正常发育和母体的营养需求。
孕妇整个妊娠期增加体重12公斤左右为理想状态（其中胎儿体重大约占3.5~4kg；胎盘的重量约为700g;羊水的重量约500ml），建议将每周的增加的体重控制在380g以内。 如果孕前超重，怀孕后体重过度增长导致肥胖，则会增加巨大儿的发生率及妊娠并发症的风险性，且不利于分娩时产道的扩张，易发生难产。
同时，过重的体重对产妇来说也是沉重的负担，产后发生肥胖、糖尿病等代谢疾病的风险也会显著增高。 所以，准妈妈应该科学管理自己的体重，在孕期适当摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质，均衡饮食即可。 下面介绍几种简单的测量方法： 一、围产期体重指数：围产期体重指数=孕中晚期体重（千克）÷身高（米）平方 该指标可以比较准确地衡量孕妈妈的体重状况，孕妈妈在孕中晚期每星期增重不宜超过365毫克(约100克)。
二、围产期体重增长曲线图： （注：此图中数值均为平均值，仅供孕妈参考，具体情况应根据个人实际情况而定） 三、标准围产期体重增长幅度表： 上表中给出了不同BMI值的情况下推荐的体重增幅范围。 四、中国居民膳食指南推荐孕期增重标准 中国居民平衡膳食宝塔 五、孕前体重正常，在孕期体重应该增加多少呢？ 若孕前体重正常的育龄女性没有怀孕计划，建议在准备怀孕前的六个月就要开始逐渐增加运动量，避免在妊娠期体重过快增长造成肥胖。
孕期体重增加的合理范围如下所示：
六、孕中后期的准妈妈要如何控制体重呢？ 在孕中期及孕后期每周平均增重0.3-0.5公斤为宜，对于孕前就偏胖或有糖尿病家族史的妈妈们应在此基础之下再减少200克的体重增长量。
七、孕期的妈妈该如何吃才能保证宝宝生长发育的需要又不至于让自己长太多肉？ 根据《中国妇女营养改善项目指导原则》的建议，每个阶段的饮食安排应考虑如下几方面：
1、食物多样化：每天的膳食应有谷类、瘦肉、鱼、蛋、乳、各类蔬菜及水果。每天人体需要大约200种以上的营养素，而任何一种天然食物只能提供人体所需的几十种营养素。所以，只有做到合理的搭配才能满足人体的需要。
2、主食粗细粮搭配：谷类是能量的主要来源，其中所含丰富的膳食纤维有预防便秘的作用。但由于其脂肪含量较低，在肠道中的停留时间较短，不能很好地被人体吸收利用，故而容易产生饥饿感，使妈妈容易多吃其他食物。而米面加工越精细，其营养成分损失就越多。因此，建议妈妈们把精白米和杂粮混合起来做主食，既保证了能量的需求，又弥补了单吃米面易产生饥饿感的缺点。具体比例可根据个人的喜好来确定。
3、动物性食品和植物性食品的比例恰当，并注意荤素搭配：动物性食物含有丰富的优质蛋白和其他营养素；植物性的食物含有人体所需要的碳水化合物、B族维生素和维生素C及矿物质元素。两者缺一不可。而且最好能采取畜、禽、鱼混合食用的方式，这样可以有效降低胆固醇的摄入、提高动物性食物的利用率。